Środki ludowe poprawiające pamięć i funkcjonowanie mózgu

Jeśli masz funkcjonalną patologię aktywności mózgu bez zaburzeń organicznych, naprawdę nie chcesz stosować farmakologicznych leków nootropowych. Alternatywą dla nich są środki ludowe poprawiające pamięć. Nie wyrządzą krzywdy, mają łagodne działanie psychostymulujące, poprawiające koncentrację, pamięć i inne funkcje poznawcze.

Środki ludowe nie wymagają recepty, zaleca się jednak konsultację z lekarzem. Ważne jest, aby wykluczyć patologię organiczną i ustalić najbardziej optymalny i pożądany efekt leczenia. Tradycyjna medycyna jest bogata w przepisy i formy, obejmuje napary, wywary, nalewki i wykorzystanie różnych surowców. Dlatego wybór leku zależy od celu i pożądanej formy stosowania.

Środki ludowe poprawiające pamięć

Oto najpopularniejsi przedstawiciele, którzy już udowodnili swoją skuteczność i są bezpieczne w użyciu bez rozwoju powikłań i skutków ubocznych.

Produkty pszczele

Pszczelarstwo od dawna słynie z leczniczych właściwości niemal każdego ze swoich produktów. Zajmują się leczeniem chorób stawów i utrzymaniem urody. Ale są również przydatne i skuteczne w poprawie pamięci i utrzymaniu wysokiej koncentracji. Do środków ludowych poprawiających funkcjonowanie mózgu zalicza się:

• Miód był używany od czasów Awicenny w celu poprawy aktywności mózgu. Zbilansowana kompozycja składników odżywczych i przyjemny smak zapewniają komfortowe zapobieganie powikłaniom mózgowym i rozwojowi demencji. Aby poprawić pamięć, zaleca się spożywać miód rano na pusty żołądek, zmieszany z wodą lub innym pokarmem. Dzienna dawka terapeutyczna nie powinna przekraczać 3-4 łyżek stołowych u dorosłych i 1, 5 g na 1 kg masy ciała u dzieci;
• Pyłek kwiatowy ma wyjątkowe właściwości. Zawiera wszystkie niezbędne komponenty. Kiedy pszczoły zbierają pyłek, zwilżają go nektarem i tworzą grudki. Szczególne właściwości ma pyłek zebrany z gryki, głogu, jeżyny, pomarańczy, tymianku, dzikiej róży i kwiatu jabłoni. Aby uzyskać wymaganą mieszankę, należy dodać 10 g pyłku do 50 g miodu, wymieszać wszystko do uzyskania gładkości w 100 ml świeżego mleka. Weź mieszaninę 1 raz na 4 dni, 2 razy dziennie przed posiłkami, 1 łyżka stołowa;
• Mleczko pszczele to silna substancja energetyczna, która kompleksowo oddziałuje na cały organizm. Jego właściwości lecznicze opierają się na specjalnym hormonie wydzielanym przez robotnice, aby nakarmić larwę królowej. Hormon ten aktywuje procesy regeneracyjne, dzięki czemu odbudowa uszkodzonych struktur następuje znacznie szybciej. Mleczko pszczele ma największą moc leczniczą w ciągu pierwszych 2 godzin po ekstrakcji, substancję należy umieścić pod językiem i poczekać, aż całkowicie się rozpuści. Maksymalna pojedyncza dawka dla osoby dorosłej wynosi 5 g, dla dziecka 1 g;
• martwe pszczoły to ciała martwych pszczół i ich odpady. Od dawna stosowany jest w leczeniu i wzmacnianiu ścian naczyń, poprawia mikrokrążenie mózgu. Aby otrzymać mieszankę należy postępować zgodnie z ludowym przepisem: 1 łyżkę suszonego, rozdrobnionego martwego mięsa zalać 0, 5 litra wódki, odstawić na 2 tygodnie w ciemnym miejscu. Odcedzić i przyjmować 15-20 kropli produktu po posiłku przez 2-3 miesiące.

Koniczyna poprawia pamięć

Koniczynę można śmiało wpisać na listę ziół poprawiających pracę mózgu. Pomaga obniżyć ciśnienie wewnątrzczaszkowe i łagodzi bóle głowy. Napar może złagodzić dzwonienie w uszach, poprawić mikrokrążenie i zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy mózgu. Dzięki „oczyszczeniu" naczyń krwionośnych poprawia się przepływ krwi wraz ze składnikami odżywczymi i odpowiednią ilością tlenu, a co za tym idzie, poprawia się także pamięć.

Aby przygotować napar, należy wziąć 0, 5-litrowy słoik i napełnić go główkami koniczyny do góry. Wlać 0, 5 litra wódki i pozostawić na 14 dni. Należy przechowywać go w chłodnym, ciemnym miejscu i codziennie potrząsać słojem. Przyjmuj 1 łyżkę stołową roztworu przed snem przez 3 miesiące. Zrób sobie przerwę na 3 tygodnie, a następnie powtórz kurs.

Korzeń żeń-szenia ma ogólne właściwości tonizujące i poprawia aktywność psycho-emocjonalną. Działa łagodnie na układ nerwowy, poprawiając jakość pamięci i koncentracji. Żeń-szeń zwiększa mikrokrążenie w mózgu, co zapobiega niedotlenieniu i chroni mózg przed toksynami.

Aby przygotować mieszankę, należy ugotować korzeń żeń-szenia jak ziemniaki. Zmiel go do konsystencji puree. Otrzymaną mieszaninę należy przyjmować raz dziennie przed posiłkami, 1 łyżeczka przez 1 miesiąc.

Ta roślina lecznicza była używana od wieków w celu poprawy napięcia układu nerwowego. Długotrwałe stosowanie Brahmi skutecznie zwalcza skutki patologii organicznych, łagodzi zmęczenie, łagodzi depresję, stany lękowe i lękowe. Zioło to jest również często stosowane jako główna terapia nerwic, bezsenności i zaburzeń psychicznych. Ekstrakt stosowany jest w celu łagodzenia depresji poporodowej i zaburzeń zachowania.

Brahmi uznawany jest za najlepszy naturalny lek przeciwdepresyjny, który charakteryzuje się łagodnym działaniem mającym na celu pobudzenie aktywności mózgu przy jednoczesnym działaniu uspokajającym i przeciwlękowym.

Rowan za pamięć

Aby poprawić pamięć za pomocą jarzębiny, musisz wziąć jej owoce i korę. Na 1 łyżkę surowca należy użyć 1 szklanki wody. Doprowadzić roztwór do wrzenia i pozostawić do zaparzenia. Po ostygnięciu odcedź powstałą mieszaninę, dodaj przegotowaną wodę do pełnej szklanki i przyjmuj 1 łyżkę 3 razy dziennie.

Oman stymulujący pamięć

Oman można również zaliczyć do ziół poprawiających pamięć. Działa psychostymulująco na rozwój i poprawę zdolności poznawczych. Roślina poprawia mikrokrążenie i stabilność komórkową, dostarczając komórkom nerwowym niezbędnych składników odżywczych.

Aby przygotować, należy wlać 1 łyżkę korzenia omanu do 0, 5 litra wódki. Pozostawić do zaparzenia w ciemnym miejscu na 30 dni. Powstałą nalewkę wypij 1 łyżkę stołową na pół godziny przed posiłkiem przez miesiąc.

Informacje o tym, jak poprawić pamięć za pomocą środków ludowych, można znaleźć w wielu źródłach. Ale nie zapominaj, że nawet stosowanie zwykłych preparatów ziołowych może prowadzić do nieoczekiwanych rezultatów i powikłań. Zanim poprawisz swoje zdolności poznawcze i poradzisz sobie ze stresem, zdecydowanie powinieneś zapoznać się z możliwymi powikłaniami i skutkami ubocznymi, przeciwwskazaniami. Po czym wskazane jest skonsultowanie się ze specjalistą. Do leczenia i zapobiegania każdej chorobie należy podchodzić kompleksowo i mądrze.

Ruch dla mózgu i pamięci

Naukowcy twierdzą, że poprzez ćwiczenia można poprawić funkcjonowanie mózgu i pamięć. Oprócz poprawy czynności serca, zapobiegania udarowi, zawałowi serca, trening wpływa na proliferację komórek nerwowych, wzmacnia ich połączenia i chroni je przed uszkodzeniem. Zalecane są ćwiczenia siłowe, ćwiczenia o wysokiej intensywności, pilates i joga.

Ruch sprzyja produkcji związków neuroprotekcyjnych, zwiększając przepływ krwi do mózgu, a co za tym idzie, dostarczanie składników odżywczych. Medycyna nazywa zdolność mózgu do regeneracji i odzyskiwania neuroplastyczności.

Odpowiedni sen i zasypianie o właściwej porze (około 22: 00-23: 00) są ważne dla plastyczności synaptycznej, która wpływa na uczenie się i pamięć. Optymalny czas snu wynosi 7 godzin. Badania wykazały, że wystarczająca ilość snu w odpowiednim czasie poprawia aktywność mózgu, zwiększa uwagę i poprawia pamięć.

Korekty żywienia

Jesteśmy tym, co jemy – mówi znane przysłowie. Zasada ta dotyczy także ludzkiego umysłu. Mózg jest najbardziej nienasyconym organem ciała.

Pierwszą rzeczą w dostosowaniu diety jest dobre śniadanie. System kontroli człowieka zależy od stałego spożycia glukozy. Jeśli go tam nie ma, wydajność spada. Wiele badań pokazuje, że pomijanie śniadania prowadzi do spadku koncentracji.

Ale nie tylko spożycie kalorii jest ważne. Badanie z 2003 roku wykazało, że dzieci, które jadły słodkie wypieki i popijały je gazowaną lemoniadą, radziły sobie podobnie w testach pamięci i koncentracji jak 70-latkowie. Dzieci, które jadły na śniadanie produkty wysokobiałkowe, wykazywały lepszą pamięć i koncentrację – mówi Barbara Stewart z Uniwersytetu w Ulster w Wielkiej Brytanii.

Do odpowiednich pokarmów zaliczają się jajka ze względu na zawartość choliny. Substancja ta przyspiesza powstawanie acetylocholiny, ważnego przekaźnika impulsów nerwowych (jej niedobór wiąże się z chorobą Alzheimera i innymi zaburzeniami pamięci).

Biologiczny efekt dostosowań żywieniowych:

• zwiększona produkcja transporterów impulsów nerwowych;
• zapewnienie stałego dopływu energii do komórek mózgowych;
• działanie przeciwutleniające;
• poprawa wszystkich funkcji mózgu.

Trening mózgu i pamięci

Do niedawna poziom IQ był uważany za dziedziczny, a możliwość jego poprawy jedynie w bardzo ograniczonym zakresie. Jednak ostatnie badania pokazują, że ludzki mózg działa podobnie do komputera. Inteligencja w dużej mierze zależy od pamięci roboczej, tj. ilość informacji wykorzystywana do tworzenia myśli.

Pamięć roboczą można poprawić poprzez odpowiedni trening, mówi Torkel Klingberg z Karolinska Institutet w Sztokholmie. Można to osiągnąć na przykład poprzez zapamiętywanie jak największej liczby obiektów, wyświetlanych na monitorze komputera lub ułożonych na stole. W wyniku tego treningu, badane osoby wykazały 10% poprawę w teście IQ już po kilku dniach treningu.

Otyłość i mózg

Otyłość zwiększa poziom zapalnych substancji chemicznych, cytokin, które poważnie uszkadzają funkcjonowanie mózgu. Dlatego zapominanie występuje częściej u osób otyłych. W takim przypadku zaleca się leczenie zaburzeń pamięci poprzez utratę nadwagi.

Przeciwutleniacze

Włącz do swojej diety soki warzywne. Najbardziej odpowiednie są następujące warzywa:

Soki warzywne można łączyć z jabłkiem. Dodaj 1 łyżeczkę do soku. olej konopny i lniany. Nie zapomnij o zaletach orzechów włoskich, orzechów nerkowca i migdałów.

Ośrodek myśli i pamięci znajduje się w mózgu, kontroluje on całe ciało. To centralny komputer, bez którego nie da się poruszać, spać czy jeść. Bez tego nie będzie emocji, wspomnień, wizji. Bez niego nie będzie człowieka.

Ale mózg to także narząd jak każdy inny w ludzkim ciele. Składa się z bardzo cienkich tkanek, starannie chronionych przed środowiskiem zewnętrznym przez gęstą część głowy - czaszkę. Jednak mózg jest zagrożony przez wpływy wewnętrzne, na które sam człowiek może wpływać. Nie jest to trudne. Przestrzegaj zasad zdrowego trybu życia, dobrze się odżywiaj i ruszaj się.

Masaż mózgu

Badając odruchowe połączenia języka i jamy ustnej, specjaliści z jednego z moskiewskich instytutów doszli do wniosku, że długotrwałe (5-10 minut) płukanie jamy ustnej ma pewien wpływ na aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Badania wykazały, że u większości osób zdrowych i chorych początkowi płukania towarzyszy aktywacja procesów pobudzenia. Następnie, w momencie wypuszczenia płynnej śliny, a zwłaszcza pod koniec płukania, na encefalogramie nasilają się potencjały wolne, rytm alfa staje się bardziej regularny i wyraźny. Tak złożone zmiany można porównać do swego rodzaju masażu mózgu, który bardzo korzystnie wpływa na zachodzące w nim procesy.

Koniczyna poprawi pamięć

Weź półlitrowy słoik pełen główek koniczyny, zalej 0, 5 litra wódki i odstaw na 2 tygodnie w ciemne miejsce, codziennie wstrząsając. Następnie odcedź i weź 1 łyżkę. l. raz dziennie po obiedzie lub przed snem. Musisz pić przez 3 miesiące, następnie zrobić sobie przerwę przez 3 tygodnie i pić ponownie przez 3 miesiące. Powtórz cały kurs po trzech latach. Ten przepis poprawi pamięć, pomoże przy stwardnieniu naczyń mózgowych, bólach głowy, hałasie i dzwonieniu w uszach. Obniża także ciśnienie wewnątrzczaszkowe.

Kora jarzębiny poprawi pamięć

Wywar należy pić w kursach dwa lub trzy razy w roku, co jest bardzo łatwe w przygotowaniu. 1 łyżka. Rozdrobnioną korę jarzębiny czerwonej gotujemy w 250 ml wody przez 10 minut, następnie odstawiamy na co najmniej 6 godzin, po czym odcedzamy. Weź 1 łyżkę. 3 razy dziennie. Kurs powinien trwać od trzech do czterech tygodni. Zabieg najlepiej wykonywać wiosną, jesienią i zimą. Ten przepis doskonale oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu i służy jako profilaktyka miażdżycy.

Jagody poprawią pamięć

Regularne spożywanie jagód korzystnie wpływa nie tylko na ostrość wzroku, ale także poprawia pamięć. Latem spożywaj szklankę jagód dziennie, a na zimę zamroź jagody. Spożywając je przez cały rok pozbędziesz się wielu problemów zdrowotnych.

Imbir poprawi pamięć

Aby poprawić pamięć, należy zaparzyć plasterki imbiru: 10 g surowca na 250 ml wrzącej wody. Można dodać odrobinę mięty lub melisy. Dzienna norma to 1-2 filiżanki.

Szałwia poprawi pamięć

Zioło takie jak szałwia poprawia pamięć, zwiększa napięcie układu nerwowego i poprawia wydajność. Weź 1 łyżkę. l. liście szałwii i mięty, wymieszać, 2 łyżki. l. wieczorem włóż kolekcję do termosu i zalej 2 szklankami wrzącej wody. Rano odcedzić, przyjmować 50 ml 4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.

Nalewka, która pomoże poprawić pamięć

Na wzmocnienie pamięci pomogą następujące nalewki: weź 30 g piór cebuli (ramson), 20 g liści konwalii, 10 g liści melisy, 10 g wiesiołka, 10 g korzenia Schisandra chinensis, 50 g ciemnego miodu zalać 0, 5 l wódki 40-procentowej, odstawić na 3 tygodnie i wypić 15 kropli do posiłków.

„Złota" woda poprawi pamięć

Podczas leczenia złotem umieść złotą biżuterię bez kamieni w pojemniku z 2 szklankami wody. Zagotuj wodę, aż objętość zmniejszy się o połowę. Powstały roztwór przyjmuje się 2-3 razy dziennie, 1 łyżeczka. Po 2 tygodniach stosowania „złota" woda wzmacnia mięsień sercowy i poprawia pamięć.

Leki na utratę pamięci

Na trwałą utratę pamięci wypij szklankę osiadłej wody, 200 g pokrzywy, 100 g korzeni irysa, 50 g złotego korzenia, po 1 łyżeczce. czerwone goździki i duże nasiona babki lancetowatej. Doprowadzić do wrzenia i natychmiast wyjąć. Zaparzyć, odcedzić i wypić 3 łyżki. l. 6-7 razy dziennie

Zioła rozszerzające naczynia krwionośne

W aptece sprzedaje się wiele leków rozszerzających naczynia krwionośne, które mają poważne przeciwwskazania, dlatego wiele osób sięga po zioła w celu rozszerzenia naczyń krwionośnych w mózgu. Terapia ziołowa nazywa się fizjoterapią.Środki ludowe rozszerzające naczynia krwionośne:

• Doskonały i łagodzący środekwywar z waleriany. Aby to zrobić, weź 10 g surowca i zalej go wrzącą wodą. Trzymaj na małym ogniu przez 30 minut, następnie odcedź i zostaw na noc. Pij łyżkę stołową 3-4 razy dziennie.
• Może być doskonałym pomocnikiem w przypadku miażdżycywywar z głogu. Jest wytwarzany w podobnych proporcjach jak waleriana. Pić 30 minut przed posiłkiem.
• Odwar z leszczynyma również właściwości lecznicze. Nie tylko wspomaga sieć naczyniową mózgu, ale także uczestniczy we wzmacnianiu przepływu krwi. Weź pół dwóch łyżeczek 2-3 razy dziennie.
• Wśród preparatów farmaceutycznych ma doskonałe właściwościKirkazon. Aby to zrobić, musisz wziąć łyżeczkę surowców, zalać wrzącą wodą i wyjść. Weź ¼ szklanki rano, po południu i wieczorem przed posiłkami.
• Kolejną rośliną leczniczą jestLeuzea, co korzystnie wpływa na naczynia obwodowe. Do przygotowania potrzebny jest litr wody i jedna łyżeczka. zioła i wyjdź wieczorem. Wywar należy pić rano, po południu i wieczorem.
• Jeśli pacjent cierpi na dystonię wegetatywno-naczyniową, może to pomócSchisandra chińska.Musisz użyć jednej jagody trzy razy dziennie.
• Nasiona pasternakstanowi doskonałą profilaktykę stwardnienia mózgu, dobrą pracę serca, a także wpływa na naczynia wieńcowe. Czas podawania: 21 dni, jedna tabletka przed posiłkiem.
• Rumianek leczniczy- standardowe zioło stosowane przy wielu chorobach, m. in. na rozszerzenie naczyń.

Ważny!Pomimo tego, że te wywary i środki można kupić w aptece, leki można samemu zbierać w lesie i suszyć.

Oczyszczanie naczyń mózgowych środkami ludowymi

Profilaktyczne oczyszczanie naczyń krwionośnych jest niezwykle ważne w profilaktyce miażdżycy.Jakie zioła odpowiadają za oczyszczanie naczyń krwionośnych mózgu:

• Jarmułka Bajkał– doskonała roślina regulująca ciśnienie krwi, łagodząca skurcze i normalizująca układ nerwowy. Te zioła rozszerzające naczynia krwionośne są uważane za bardzo ważne pod względem ilości dobroczynnych substancji. Doskonałym środkiem ludowym do czyszczenia naczyń krwionośnych jest wywar z jarmułki. Jest przygotowywany według standardowego schematu, podobnie jak inne produkty.
• Aby aktywować krążenie krwi, konieczna jest normalizacja hemodynamiki. Do tych celów musisz kupićkolekcja serdecznika, piwonii, eukaliptusa, głogu, waleriany, liści mięty i korvalolu. Zrób z nich wywar, przelej do butelki i wrzuć 10 sztuk. goździki. Pozostaw tę mieszaninę do zaparzenia na 14 dni, od czasu do czasu potrząsając. Gotowy lek należy przyjmować 30 minut przed posiłkiem, 30 kropli popijając dużą ilością wody.
• Aby pracować mózg i wyeliminować blokady w naczyniach krwionośnych, możesz skorzystać z tego przepisu. Niewielką ilość rozpuścić w szklance ciepłej wodySodaa następnie pić rano przed posiłkami. Do takiego przepisu trzeba jednak podchodzić ostrożnie, bo. . . Głównym przeciwwskazaniem jest osteochondroza szyjki macicy lub wrzody.
• Pomaga oczyścić naczynia krwionośne i zwiększyć aktywację mózgupłukanie z głową odrzuconą całkowicie do tyłu. Możesz użyć dowolnych ziół. Ta procedura pomoże złagodzić skurcze naczyń, a także aktywuje krążenie krwi.
• Ponadto środki ludowe na rozszerzenie naczyń krwionośnych obejmują:główka czosnku. Pomaga złagodzić skurcze naczyń mózgowych, a także pomaga przy zawrotach głowy. Aby to zrobić, zrób z niego puree, dodaj dwie łyżki oleju roślinnego i schłódź w lodówce. Wcześnie rano dodaj kroplę soku z cytryny i zjedz łyżeczkę. mieszaniny.

Ważny!Aby oczyścić naczynia krwionośne mózgu, należy stosować środki zapobiegawcze za pomocą ziół przez co najmniej 2-3 tygodnie.

Zioła wzmacniające naczynia mózgowe

Istnieją grupy ziół leczniczych, które odpowiadają nie tylko za oczyszczenie, ale także silne wzmocnienie. Aby wzmocnić naczynia krwionośne mózgu za pomocą środków ludowych, konieczne jest odpowiednie zaparzenie wywaru i regularne jego przyjmowanie. Zioła, które oczyszczą i wzmocnią naczyniówkę:

• Napar z dzikiej różyJest to silny lek wytwarzany z owoców roślin. Aby to zrobić, musisz wziąć łyżkę surowca, którą wlewa się do słoika i napełnia 250 ml gorącej wody. Pozostaw na 3 godziny, odcedź i wypij dwie łyżki przed posiłkiem.
• Aby wzmocnić i zwęzić naczynia krwionośne mózgu, dobrze jest zastosowaćłąkowe. Przepis jest taki sam jak pozostałych wywarów. Weź rano i wieczorem.

Zioła te działają na opony mózgowe i zawierają substancje poprawiające pamięć. Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.

Zioła poprawiające krążenie krwi w mózgu

Jak poprawić krążenie krwi w organizmie i odżywić mózg? Stosowanie naturalnych środków ziołowych.W przypadku ANS pomocne będą następujące narzędzia:

• dziurawiec zwyczajnypomaga uelastycznić naczynia krwionośne, usuwa skurcze.
• Głógaktywuje krążenie krwi. Należy go stosować jako nalewkę lub sam owoc.
• Melisadobrze wpływa na centralny układ nerwowy, pozwala odżywić warstwę korową mózgu, odpowiada za poprawę pamięci i koncentracji. Można go stosować jako napój herbaciany.
• GlistnikDoskonały środek, który należy zastosować, aby przywrócić naczynia serca i krążenie krwi po udarze.

Rozmaryn na pamięć

Rozmaryn na pamięć to świetne rozwiązanie dla zmęczonego GM'a. Roślina ta od wieków wykorzystywana jest do neutralizacji wolnych rodników. Z uwagi na zwężenie większej liczby naczyń prowadzi to do zakłócenia krążenia krwi i innych ważnych funkcji. Rozmaryn rozwiązuje ten problem poprzez zwiększenie przepływu krwi, co prowadzi do aktywacji pamięci i myślenia.Sposób użycia rozmarynu:

• Wymieszaj olejki eteryczne: 3 krople rozmarynu i 2 krople cytryny. Wdychać przez 20-30 minut lub rozsmarować na skórze.
• Zmieszaj kroplę bazylii, 2 krople rozmarynu, 2 krople cyprysu.

Ważny!Aromaterapię można przeprowadzić przy pomocy zawieszki zapachowej.

Olejki eteryczne

Olejki eteryczne pomogą Ci szybko i łatwo obniżyć ciśnienie krwi i wprawić Cię w dobry nastrój.Oprócz olejku rozmarynowego następujące zioła mogą pomóc osobie dorosłej:

• Mięta pieprzowaDoskonały pomocnik w stymulowaniu funkcji mózgu. Ma także właściwości uspokajające.
• BazyliaNie tylko poprawia pamięć, ale także pomaga przyspieszyć transport mózgowy. Pomaga ludziom dobrze radzić sobie z pracą pasywną.
• CytrynowyDoskonale pomaga przezwyciężyć zmęczenie monotonną pracą, a także przywrócić pamięć.
• Eukaliptuspotężne źródło składników odżywczych poprawiających inteligencję, a także poprawiających nastrój.

Wszystkie powyższe środki można doskonale ze sobą łączyć.

Na zawroty głowy

Zawroty głowy wskazują na niewystarczający dopływ tlenu do opon mózgowo-rdzeniowych, a gdy brakuje tlenu, następuje głód tlenu.Jakie środki pomogą na zawroty głowy:

• Bardzo przydatna będzie ziołowa mieszanka dzikiej róży, głogu, serdecznika i kwiatów wiązówki. Można je parzyć jak herbatę. Należy pić przed każdym posiłkiem przez 4 tygodnie.
• Te same właściwości będzie miała herbata z młodych nasion pietruszki. Łyżkę nasion zalać szklanką wody i odstawić na 7 godzin. Pij przez cały dzień.
• Sucha pokrzywa pomoże rozrzedzić krew i wyeliminować zawroty głowy. Robi się z niego wywar.
• Te same funkcje może spełniać również herbata z melisy zmieszanej z miętą.

Pij więcej wody

Mózg składa się w 80% z wody, dlatego wrażliwie reaguje na jej brak, osłabiając zdolność zapamiętywania i pogarszając uwagę. Po wyeliminowaniu odwodnienia poprawia się pamięć. Każdego dnia musisz pić do 8 szklanek czystej wody. Woda poprawia pamięć, uwagę, zwiększa zdolność koncentracji, postrzegania nowych informacji i dodaje sił. Aby poprawić pamięć, należy przestać pić kawę, herbatę, napoje gazowane i wszelkie napoje zawierające kofeinę. Kofeina hamuje enzym fosfodiesterazę, który jest niezbędny do rozwoju pamięci i koncentracji. Ponadto duże dawki kofeiny odwadniają organizm.

Picie wody pomaga mózgowi pracować szybciej. Pozytywne działanie wody jest szczególnie zauważalne, gdy człowiek odczuwa pragnienie, a gdy zostanie zaspokojona, mózg lepiej koncentruje się na wykonywaniu zadań. Wykazały to badania przeprowadzone przez naukowców z University of East London.

Naukowcy przeprowadzili eksperyment z udziałem 34 mężczyzn i kobiet. Wszyscy badani musieli dwukrotnie przystąpić do testów na inteligencję. Pierwszy raz był po zjedzeniu batonika zbożowego na śniadanie, drugi raz po popijaniu batonika wodą butelkowaną.

Okazało się, że 90 minut intensywnego pocenia się zmniejsza zdolność myślenia człowieka mniej więcej w tym samym stopniu, w jakim zmniejsza się ona w ciągu całego roku, prowadząc do starzenia. Jednak po jednej lub dwóch szklankach wody mózg szybko wraca do normy. Wynika z tego, że regularne picie wystarczającej ilości wody skutecznie pomaga w utrzymaniu aktywności mózgu.